En primer lugar, cocer 85g de macarrones en una cazuela con agua hirviendo y un poco de sal durante 7-8 minutos. A parte en otra olla cocer 85g de gambas. Una vez esté todo cocido reservar. A continuación, en una sartén, con 30g de aceite de oliva (3 cucharadas soperas) y una guindilla, saltear ligeramente 65g de atún enlatado al natural junto con las gambas y añadir 50g de salsa de tomate y 1 huevo pequeño cocido. Por último, añadir la salsa con el atún y las gambas a los macarrones, dejar un par de minutos a fuego lento, sazonar al gusto y listo.
De postre tomar 200g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 335g de naranja o melocotón o albaricoque o 410g de sandía o fresas.
