Tomar 150ml de zumo de naranja natural y 120g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 200g naranja o melocotón o albaricoque o 250g fresas. Acompañar con 2 tortitas de arroz y avena Hacendado con 10g de mantequilla y 15g de mermelada. 