Hacer dos sandwichs con cuatro rebanadas de pan Thins de Bimbo (40g) con: 195g de tomate cortado en rodajas muy finas, 60g de cebolla en rodajas muy finas, 90g de lechuga, 60g de queso Havarti light, 190g de pechuga de pavo "El Pozo" y una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (10g).
De postre tomar: 160g de manzana o kiwi o cerezas o mandarina o pera o 330g de sandía