Tomar 120g de pan blanco o integral con 75g de queso de la Vaca que rie Clasica. Acompañar con 2 tortitas de arroz o maíz y 300ml de zumo de naranja natural. A parte preparar un bol con 165g de fresas, 80g de manzana, 80g de kiwi y 8g de nueces.