Preparar un bol con 1 yogur Hacendado 0.0 sabores o 1 yogur Activia 0.0 natural o 1 yogur Vitalinea 0.0 sin edulcorar con 32g de nueces. Acompañar con 60g de pan blanco o integral, 75g de jamón cocido y 40g de queso Philadelphia o queso cremoso natural Hacendado. 