Añadir en una sartén 200g de acelgas, 110g de gambas, 60g de jamón serrano sin veta y 15g de aceite de oliva (1 cucharada y media sopera). Saltear hasta que todo esté en su punto. Acompañar con 30g de pan blanco o integral. 
De postre tomar 2 yogures Hacendado 0.0 sabores o 2 yogures Activia 0.0 natural o 2 yogures Vitalinea 0.0 sin edulcorar o 1 yogur Vitalinea PRO.