Preparar un bol con 2 yogures Hacendado 0.0 sabores o 2 yogures Activia 0.0 natural o 2 yogures Vitalinea 0.0 sin edulcorar o 1 yogur Vitalinea PRO, 80g de manzana 80g de fresas y 32g de avellanas o almendras. A parte tomar 60g de pan blanco o integral con 60g de queso Philadelphia o queso cremoso natural Hacendado.