Tomar 60g pan blanco o integral con 90g de pechuga de pavo, 55g de queso fresco de Burgos, 40g de aguacate y 20g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas). Acompañar con 80g de yogur líquido natural azucarado Hacendado o 90g de yogur líquido natural azucarado Dan’up. 
