Tomar 80g de yogur líquido natural azucarado Hacendado o 90g de yogur líquido natural azucarado Dan’up con 160g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 270g de naranja o melocotón o albaricoque o 330g de sandía o fresas. Acompañar con 16g de nueces.