Si tiene el hipotiroidismo, es importante que preste atención a los siguientes consejos: 
-Use de sal yodada siempre.
-Consuma de pescados y mariscos mínimo 3 veces por semana. Incluya moluscos con relativa frecuencia (almejas, mejillones, ostras, coquinas, navajas, etc.)
-Incluya el consumo de nueces de Brasil en la dieta: dos unidades al día (Importante no exceder las dos unidades de nueces de Brasil al día).
-Incluya  el consumo de chocolate negro (>80%) como alimento para reducir antojos.
-Consuma frutos secos y semillas con frecuencia: Almendras, nueces, nueces de Brasil, pistachos, avellanas, anacardos, pipas de girasol, pipas de calabaza.
-Consuma abundantes frutas y verduras.
-Limite el consumo de verduras de la familia de las coles: Coles, brócoli, coliflor, repollo, coles de Bruselas, col rizada, etc. 
-Limite el consumo de batata y yuca. (La patata no habría problema).
-Limite el consumo de soja y mijo (cereal).
-Evite el consumo de alimentos altos en calorías: dulces, pasteles, azúcares, refrescos, zumos, batidos lácteos, embutidos. Es decir, los alimentos procesados, intentar de comer materias primas en sí mismo: frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescados, carnes, huevos, frutos secos y semillas, lácteos de calidad, tubérculos. Tratar de consumir todo lo más natural posible y casero, cuanto menos bolsas y paquetes contenga mejor.
-Expóngase frecuentemente al sol: 30 minutos al día en brazos y cara. Controle sus niveles de vitamina D.
