Pochar con 10g de aceite de oliva (1 cucharad soperas), 80g de pechuga de pollo sin piel, 100g de tomate en rodajas, 30g de maíz hervido en lata, 50g de cebolla y 60g de guisantes. A continuación, mezclar y rehogar 40g de arroz blanco o integral pesado en crudo, una vez hervido en caldo de verduras.