Añadir en una sartén 20g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas), 35g de bacalao fresco, 35g de gambas, 25g de tomate rallado previamente y 125g de cebolleta. Mantener a fuego medio-alto hasta que esté en su punto. Retirar y servir. 
De postre tomar 80g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 135g naranja o melocotón o albaricoque o 165g de sandía o fresas.
