Tomar 120g de pan blanco o integral con 70g de salmón ahumado y 35g de queso Havarti Light o 40g Entrepinares Light.
Aparte tomar 200g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 335g de naranja o melocotón o albaricoque o 410g de sandía o fresas.



