Tomar 80g de pan blanco o integral con 40g de queso Philadelphia o queso cremoso natural Hacendado y 80g de fiambre de pechuga de pollo.
Acompañar con 160g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 270g de naranja o melocotón o albaricoque o 330g de sandía o fresas.
