Saltear en la sartén, con 10g de aceite de oliva (1 cucharada sopera), 300g de espinacas congeladas cortadas y añadir un majado de ajo, perejil, sal, 16g de almendras, 15g de pasas y un poco de agua. Rehogar todo y añadir finalmente 1 huevo pequeño. Una vez fuera del fuego ponerle un poquito de pimentón y listo.
De postre tomar 2 yogures Hacendado 0.0 sabores o 2 yogures Activia 0.0 natural o 2 yogures Vitalinea 0.0 sin edulcorar o 1 yogur Vitalinea PRO.