En primer lugar, cocemos 90g de macarrones en una cazuela con agua hirviendo y un poco de sal durante 7-8 minutos.  Reservamos. A continuación, en una sartén, con 3 cucharadas soperas de aceite de oliva (30g) , salteamos ligeramente 190g de atún enlatado al natural , y le añadimos 50ml de salsa de tomate frito (4 cucharadas soperas aproximadamente). Por último, añadimos la salsa con el atún a los macarrones, los dejamos un par de minutos a fuego lento, sazonamos al gusto, y listo. Acompañaremos con una rebanada de pan integral (20g).