Preparar un batido con 220ml de leche entera, 85g de fresas, 80g de manzana y 65g de plátano. Acompañar con 50g de pan de molde blanco o integral, 55g de queso fresco de Burgos, 30g de pechuga de pavo y 5g de aceite de oliva (media cucharada sopera).
