Pochar con 20g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas), 120g de pechuga de pollo sin piel, 90g de tomate en rodajas, 30g de maíz hervido en lata, 60g de cebolla y 35g de guisantes. A continuación, mezclar y rehogar 45g de arroz blanco o integral pesado en crudo, una vez hervido en caldo de verduras. 