Cocer 300g de espárragos verdes (si no son en conserva). A continuación echarlos en la sartén con 5g de aceite de oliva (media cucharada sopera) y añadir 25g de pasas y finalmente estrellar 1 huevo pequeño.
De postre tomar  200g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 335g de naranja o melocotón o albaricoque o 410g de sandía o fresas.