Tomar 80g de pan blanco o integral con 80g de salmón ahumado y 40g de queso Philadelphia o queso cremoso natural Hacendado. Acompañar con 1 yogur Hacendado 0.0 sabores o 1 yogur Activia 0.0 natural o 1 yogur Vitalinea 0.0 sin edulcorar, 40g de arándanos y 8g de almendras.