Tomar 40g de pan de molde blanco o integral con 40g de jamón serrano sin veta, 1 quesito del Caserío y 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media). Preparar un bol con 1 yogur Hacendado 0.0 sabores o 1 yogur Activia 0.0 natural o 1 yogur Vitalinea 0.0 sin edulcorar y 24g de nueces.