Cocer 135g de pasta, apartarla y dejarla enfriar. Una vez fría, añadirle 60g de pechuga de pavo en taquitos, 30g de atún enlatado al natural, 60g de cebolla picada, 95g de tomate y 30g de maíz hervido en lata. Mezclar bien todos los ingredientes y aliñar con 35g de aceite de oliva (3 cucharadas soperas y media), vinagre, albahaca, orégano y salpimentar.
De postre tomar 160g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 270g naranja o melocotón o albaricoque o 330g de sandía o fresas.
