Ensalada compuesta por lechuga (187g), tomate (90g), atún enlatado al natural (55g), queso blanco desnatado cortado en daditos (55g), pechuga de pavo (30g) y una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (10g). A parte, unas rodajas de piña (160), kiwi (80g) y un yogur desnatado edulcorado (125g). Acompañar con 60g de pan integral.