Preparar una tortilla con 1 huevo grande, 55g de atún enlatado al natural y 20g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas). Acompañar con 250ml de zumo de naranja natural y 200g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 335g naranja o melocotón o albaricoque o 415g de sandía o fresas.
