Tomar 2 tortitas de arroz o maíz con 30g de pechuga de pavo y 55g de queso fresco de Burgos. Acompañar con  1 yogur Hacendado 0.0 sabores o 1 yogur Activia 0.0 natural o 1 yogur Vitalinea 0.0 sin edulcorar.