Tomar 80g de pan blanco o integral con 40g de queso Philadelphia o queso cremoso natural Hacendado y 8g de nueces. Acompañar con 80g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 135g naranja o melocotón o albaricoque o 165g de sandía o fresas.
