En primer lugar cocer 35g de arroz blanco o integral pesado en crudo. Después marear el arroz con 25g de salsa de tomate. Finalmente, acompañar con 2 huevos pequeños para hacer a la plancha con 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media).
De postre tomar 1 yogur Hacendado 0.0 sabores o 1 yogur Activia 0.0 natural o 1 yogur Vitalinea 0.0 sin edulcorar.


