Cocer 90g de pasta, apartarla y dejarla enfriar. Una vez fría, añadirle 115g de pechuga de pavo en taquitos, 60g de guisantes, 55g de maíz hervido en lata y 1 huevo grande cocido. Mezclar bien todos los ingredientes, y por último, aliñar con 35g de aceite de oliva (3 cucharadas soperas y media), vinagre y sal al gusto.
De postre tomar 120g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 200g naranja o melocotón o albaricoque o 245g de sandía o fresas.