Tomar 60g de pan blanco o integral con 40g de salmón ahumado y 20g de queso Philadelphia o queso cremoso natural Hacendado. Acompañar con 120g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 200g de naranja o melocotón o albaricoque o 245g de sandía o fresas.