Tomar 4 tortitas de arroz o maíz con 80g de aguacate, 55g de queso fresco de Burgos y 40g de jamón serrano sin veta.
Acompañar con 240g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 405 naranja o melocotón o albaricoque o 495 de sandía o fresas y 28g de nueces.

