Preparar un bol con 80g de yogur líquido natural azucaradoHacendado o 90g de yogur líquido natural azucarado Dan’up y 240g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 405g naranja o melocotón o albaricoque o 495g de sandía o fresas. Acompañar con 60g de pan blanco o integral con 30g de pechuga de pavo y 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media). 