En primer lugar, cocer 60g de macarrones en una cazuela con agua hirviendo y un poco de sal durante 7-8 minutos.  parte en otra olla cocer 40g de gambas. Una vez esté todo cocido reservar. A continuación, en una sartén, con 25g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas y media) y una guindilla, saltear ligeramente 40g de atún enlatado al natural junto con las gambas y añadir 50g de salsa de tomate y 1 huevo pequeño duro. Por último, añadir la salsa con el atún y las gambas a los macarrones, dejar un par de minutos a fuego lento, sazonar al gusto y listo. Acompañar con 20g de pan blanco o integral. 