Hacer a la plancha 195g de panga macerada con limón, ajo y perejil con una cucharada sopera de aceite de oliva (10g). Acompañar con una ensalada de 190g de tomate cortado en rodajas, 62g de cebolla en rodajas y 95g de lechuga y una rebanada de pan blanco (20g). Tomar de postre un yogur Vitalínea PRO 0.0. con 16g de nueces