Cocer 80g de pasta, apartarla y dejarla enfriar. A parte, en una sartén hacer 55g de pechuga de pollo a la plancha con 10g de aceite de oliva (1 cucharada sopera). Una vez hecha, añadir el pollo a la pasta previamente cocida y añadir 2 huevos pequeños cocidos. Aliñar con 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media).
De postre tomar 160g de manzana  o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 270g de naranja o melocotón o albaricoque o 330g de sandía o fresas.