Tomar 100g de pan blanco o integral, 40g de jamón serrano sin veta, 50g de queso de la Vaca que ríe clásica y 10g de aceite de oliva (1 cucharada sopera).
Acompañar con 120g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 200g naranja o melocotón o albaricoque o 245g de fresas.
