Si tiene esclerosis múltiple, es importante que preste atención a los siguientes consejos: 
-Evite el consumo de alcohol.
-Incluya suficiente cantidad de frutas y verduras (mínimo 5 raciones al día) que aporten suficientes vitaminas, minerales y antioxidantes. 
-Incluya mínimo 2 veces (hasta 3 veces) en semana pescado azul. Valorar el consumo de ácidos grasos omega-3 y valorar la suplementación pautada por un profesional.
-Utilice hierbas aromáticas y especias como condimento para las comidas. 
-Ingiera frutos secos y semillas entre 3-7 veces por semana. 
-Mantenga unos adecuados niveles de vitamina D, para ello, tome el sol durante 30 minutos diarios. Si no le es posible, valore sus niveles sanguíneos considerando la posibilidad de suplementar la vitamina D. 
-Limitar la ingesta de líquidos antes de acostarse.
