Rellenar 2 tortillas mexicanas de trigo Hacendado con 95g de tomate, 95g de lechuga, 70g de queso Havarti Light o 80g de Entrepinares Light, 80g de pechuga de pavo y 5g de aceite de oliva (media cucharada sopera). 
De postre tomar 2 yogures Hacendado 0.0 sabores o 2 yogures Activia 0.0 natural o 2 yogures Vitalinea 0.0 sin edulcorar o 1 yogur Vitalinea PRO.