
Tomar 120g de pan blanco o integral con 120g de fiambre de pechuga de pollo, 100g de tomate en rodajas, 50g de lechuga y 10g de aceite de oliva (1 cucharada sopera). Acompañar con 120g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 200g naranja o melocotón o albaricoque o 245g de sandía o fresas.
