Tomar 30g de pan de molde blanco o integral con 45g de queso Havarti Light o 50g Entrepinares Light y 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media). Acompañar con 1 yogur Hacendado 0.0 sabores o 1 yogur Activia 0.0 natural o 1 yogur Vitalinea 0.0 sin edulcorar. 