Tomar 60g de croissant con 10g de aceite de oliva (1 cucharada sopera). Aparte preparar un batido con 340ml de leche desnatada, 25g de chocolate negro 70% cacao sin azúcares añadidos Valor y 30g de cereales Special K Original o 40g de cereales All-Bran Original. Acompañar con 80g de arándanos.
