Añadir en un bol 45g de guisantes de lata, 40g de maíz dulce, 80g de gambas previamente cocidas y 80g de atún enlatado al natural. Por último, mezclarlo bien todo y añadir 20g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas), un poco de vinagre y sal al gusto.

De postre tomar 160g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 270g naranja o melocotón o albaricoque o 330g fresas