Batido de frutas, compuesto de leche desnatada (200ml), manzana (80g), pera (80g), cereales de desayuno tipo "All-Bran" (36g) o "Special-k" (30g) y dos cucharadas de postre de azúcar (10g). Acompañado por un sandwich de pan de molde blanco (60g), con pechuga de pavo (30g), tomate crudo (20g) y aceite de oliva virgen (10g).