Un yogur Vitalinea PRO o dos Hacendados 0,0 sin edulcorar y dos rebanadas de pan blanco (40g) con una loncha fina de pechuga de pavo marca "El Pozo" (42g) y una cucharada sopera de aceite de oliva (10g). A parte un puñado de nueces (15g). Un vaso de zumo de uva (200 ml).