Preparar un bol con 1 yogur Hacendado 0.0 sabores o 1 yogur Activia 0.0 natural o 1 yogur Vitalinea 0.0 sin edulcorar,  40g de arándanos y 16g de nueces. Acompañar con 20g de croissant con 60g de jamón serrano sin veta y 10g de aceite de oliva (1 cucharada sopera).