Colocar en un táper 2 huevos pequeños, poner la tapa e introducir en el microondas durante 2 minutos. Acompañar con 70g de pan de molde blanco o integral con 60g de jamón serrano sin veta, 35g de queso Havarti Light o 40g Entrepinares Light y los huevos al microondas cuando estén listos. 
