Preparar un bol con 160g de yogur líquido natural azucarado Hacendado o 180g de yogur líquido natural azucarado Dan’up, 30g de cereales Special K Original o 40g de cereales All Bran Original y 200g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 335g naranja o melocotón o albaricoque o 410g de sandía o fresas y 8g de nueces. 