Tomar 4 tortitas de arroz o maíz con 40g de jamón serrano sin veta y 35g de queso Havarti Light o 40g Entrepinares Light. Aparte preparar una macedonia con 300ml de zumo de naranja, 65g de plátano, 80g de manzana y 80g de pera. Acompañar con 32g de almendras.