Pochar con 20g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas), 80g de pechuga de pollo sin piel, 150g de tomate en rodajas, 30g de maíz hervido en lata, 60g de cebolla y 30g de guisantes. A continuación, mezclar y rehogar 60g de arroz blanco o integral pesado en crudo, una vez hervido en caldo de verduras.