En primer lugar, cocemos 100g de macarrones en una cazuela con agua hirviendo y un poco de sal durante 7-8 minutos. Cocemos 110g de gambas.  Reservamos. A continuación, en una sartén, con 3 cucharadas soperas  de aceite de oliva (30g) y una guindilla, salteamos ligeramente 65g de atún enlatado al natural junto con las gambas , y le añadimos 50ml de salsa de tomate frito (2 cucharadas soperas y media aproximadamente). Por último, añadimos la salsa con el atún y las gambas a los macarrones, los dejamos un par de minutos a fuego lento, sazonamos al gusto, y listo. Acompañamos con 50g de pan integral