Poner a hervir en una olla con agua 30g de arroz blanco o integral pesado en crudo, y en otra, 1 huevo pequeño con cáscara. Mientras picar 95g de tomate, 95g de pimiento, añadir 30g de maíz hervido en lata y 70g de atún enlatado al natural. Cuando el arroz esté cocido, escurrir el agua, quitar la cáscara al huevo y picarlo. Finalmente mezclarlo todo y salpimentar al gusto.