Tomar 2 tortitas de arroz o maíz con 15g de queso Havarti Light o 20g Entrepinares Light y 60g de pechuga de pavo.
Acompañar con 2 yogures Hacendado 0.0 sabores o 2 yogures Activia 0.0 natural o 2 yogures Vitalinea 0.0 sin edulcorar o 1 yogur Vitalinea PRO.