Tomar 60g de pan blanco o integral con 20g de tomate en rodajas, 60g de pechuga de pavo y 5g de aceite de oliva. Acompañar con 200ml de zumo de naranja natural y una macedonia formada por 80g de ciruela, 80g de kiwi, 65g de plátano y 16g de nueces. Aparte tomar 2 galletas Digestive Fontaneda.
