Cocer 75g de macarrones en una cazuela con agua hirviendo y un poco de sal durante 7-8 minutos. Una vez cocidos, añadir 85g de atún enlatado al natural, 10g de aceite de oliva (1 cucharadas soperas) y 50g de salsa de tomate.
De poste tomar 80g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o .mandarinas o 135g naranja o melocotón o albaricoque o 165g de fresas.
