Tomar 20g de croissant con 55g de jamón cocido y 10g de aceite de oliva (1 cucharada sopera). Acompañar con 200ml de zumo de naranja y 160g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 270g naranja o melocotón o albaricoque o 330g de fresas.
