Vaso de zumo de naranja (350ml), macedonia de fruta formada por pera (120g), manzana (120g), plátano (60g) y 2 cucharadas de postre de miel (15g) acompañado por un bocadillo de pan blanco (80g), con jamón serrano sin veta (20g) con una loncha de 30g de queso Havarti Light o entrepinares light (38g) y dos cucharadas y media soperas de aceite de oliva (25g).