Cocer 60g de pasta, apartarla y dejarla enfriar. Una vez fría, añadirle 90g de pechuga de pavo en taquitos, 40g de guisantes, 40g de maiz hervido en lata y 1 huevo grande cocido. Mezclar bien todos los ingredientes, y por último, aliñar con 25g de aceite de oliva ( 2 cucharada sopera y media), vinagre y sal al gusto.
De postre tomar 160g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 270g de naranja o melocotón o albaricoque o 330g de sandía o fresas.