Si tiene colon irritable, es importante que preste atención a los siguientes consejos: 
-Limite el consumo de alimentos con gluten y lactosa.
-Evite azúcares y alimentos procesados ricos en azúcares.
-Evite zumos de frutas y tés fuertes.
-Preste atención a las etiquetas de los alimentos procesados, es posible que contengan fructosa.
-Evite comidas copiosas y ricas en grasas.
-Evite verduras de difícil digestión como coles, espárragos, cebolla, etc.
-Preste atención a su tolerancia individual a ciertos alimentos. Valore su consumo según la sintomatología producida por el consumo en pequeñas cantidades. Si producen muchas molestias, eliminar completamente. Si no producen molestias, introducir paulatinamente.
