Preparar una tortilla con 1 huevo pequeño, 50g de pechuga de pavo y utilizar 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media) para hacerla. 
De postre tomar 120g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 200g naranja o melocotón o albaricoque o 245g de fresas.

