Hacer a la plancha, con 10g de aceite de oliva (1 cucharada sopera), 100g de pechuga de pollo. Aparte, asar 300g de patata pesada en crudo. Una vez asada, aliñar la patata con 20g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas), sal, pimienta y añadir la pechuga de pollo previamente cocinada.
De postre tomar 200g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 335g de naranja o melocotón o albaricoque o 410g de sandía o fresas.
