Preparar un bol con 2 yogures Hacendado 0.0 sabores o 2 yogures Activia 0.0 natural o 2 yogures Vitalinea 0.0 sin edulcorar o 1 yogur Vitalinea PRO, 45g de avena en copos, 25g de chocolate negro 70% cacao sin azúcares añadidos Valor rayado y 160g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 270g naranja o melocotón o albaricoque o 330g de sandía o fresas. Acompañar con 60g de pan blanco o integral con 20g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas) y 250ml de zumo de naranja natural. 