
Preparar 80g de dorada a la plancha con majado de 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media), ajo y perejil. Acompañar con 355g de patata pesada en crudo para hervir o asar. 
De postre tomar 160g de manzana  o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 270g naranja o melocotón o albaricoque o 330g de sandía o fresas.
