Mezclar en la batidora 5-6 almendras muy troceadas, 120g de manzana, 66g de plátano, 166g de fresas con un vaso y medio de leche desnatada (300ml). Acompañar con una tostada de 40g de pan integral y dos tercios de loncha de pechuga de pavo "El Pozo" (42g), rociando con una cucharada sopera de aceite de oliva (10g) 