Preparar un batido con 220ml de leche semidesnatada, 165g de fresas, 65g de plátano y 1 galleta Digestive Fontaneda. Acompañar con 40g de pan blanco o integral con 55g de jamón cocido, 35g de queso Manchego semicurado y 10g de aceite de oliva (1 cucharada sopera).
