Tomar 20g de pan blanco o integral con 20g de queso fresco de Burgos y 25g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas y media). De postre tomar 1 yogur Hacendado 0.0 sabores o 1 yogur Activia 0.0 natural o 1 yogur Vitalinea 0.0 sin edulcorar.