En primer lugar, cocer 60g de macarrones en una cazuela con agua hirviendo y un poco de sal durante 7-8 minutos. A parte en otra olla cocer 70g de gambas. Una vez esté todo cocido reservar. A continuación, en una sartén, con 25g de aceite de oliva (2 cucharadas y media soperas) y una guindilla, saltear ligeramente 70g de atún enlatado al natural junto con las gambas y añadir 50g de salsa de tomate y 1 huevo grande duro. Por último, añadir la salsa con el atún y las gambas a los macarrones, dejar un par de minutos a fuego lento, sazonar al gusto y listo. 
Acompañar con 20g de pan blanco o integral