Tomar 80g de pan de molde blanco o integral con 60g de pechuga de pavo y 50g de queso de la Vaca que ríe Clásica. Acompañar 200g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 335g naranja o melocotón o albaricoque o 410g de fresas y 8g de nueces.