Para esta ensaladilla utilizar 150g de tomate, añadir 40g de atún enlatado al natural, 60g de cebolla o cebolleta y 200g de patata pesada en crudo, previamente cocida. Aliñar con 10g de aceite de oliva (1 cucharada sopera) y una pizca de sal.
De postre tomar 160g de manzana  o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 270g naranja o melocotón o albaricoque o 330g de sandía o fresas.