Tomar 60g de pan de molde blanco o integral con 60g de pechuga de pavo y 20g de aceite de oliva (2 cucharadas soperas). Acompañar con 150ml de zumo de naranja natural, 1 yogur Hacendado 0.0 sabores o 1 yogur Activia 0.0 natural o 1 yogur Vitalinea 0.0 sin edulcorar y 8g de nueces.
