Hacer a la plancha con media cucharada de aceite de oliva (g) 140g de pechuga de pollo, y acompañar con una ensalada de tomate (187), cebolla (50g), lechuga (150g), pimiento (100g), zanahoria  (60g) y media lata de atún enlatado al natural (30g). Aliñar con media cucharada de aceite de oliva (5g). De postre tomar piña (160g).