Trocear 375g de tomate y añadir 2 huevos pequeños cocidos y 110g de atún enlatado al natural. Aliñar todo con 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media).
De postre tomar 80g de manzana o pera o kiwi o piña o cerezas o ciruelas o mandarinas o 135g naranja o melocotón o albaricoque o 165g de sandía o fresas.