Tomar 120g de pan blanco o integral con 40g de salmón ahumado, 15g de queso Havarti Light o 20g Entrepinares Light y 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media).  Aparte preparar una macedonia con 135g de naranja, 80g de piña, 85g de fresas y 15g de pasas. 
